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La parola di Wellness è un insieme di due le parole. " Well being " e "fitness" e fu descritta per la prima volta da un medico americano.
La parola Wellness descrive tutto ciò che è collegato alla salute e al benessere. 
La parola di Wellness sorge circa nell'anno 1950. Oggigiorno ci sono sempre piú persone che trasformano in realtá questa parola. Fra questi fattori conta sicuramente anche la nutrizione, la responsabilità e il fitness corporeo.

La parte mentale viene stimolata tramite un allenamento autogeno,  tramite i massaggi, yoga o sauna.

Wellness significa però anche essere consapevoli con se stessi e con la natura che ci circonda.
 
Le infrastrutture hotel, alberghi e pensioni offrono massaggi, bagni o addirittura programmi Wellness giornalieri o settimanali.

La parola Wellness spesso viene anche presa come slogan di pubblicità, iniziando dalle infrastrutture oppure dalla nutrizione (fra la quale cibo benefico, acqua benefica…) Infatti esistono anche programmi Wellness come l’ idroterapie, i raggi della terra, i fanghi o altro. 
 
Wellness significa dunque un compenso fra corpo ed anima: 
- Una nutrizione consapevole
- Movimento regolare 
- Esercizi di rilassamento come massaggi, yoga, sauna … 
 
Per l'economia, la parola Wellness ha acquistato sempre più importanza. 

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